打呼噜、憋气，中医上多考虑是痰湿壅盛、肝火旺盛、心肾不交等导致的。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行辨证论治，并遵医嘱使用中药方剂进行调理。

1、痰湿壅盛：多由于脾虚运化失职，导致水谷精微不能输布全身，聚而生痰，痰浊阻滞于肺，影响肺的正常通气功能，从而出现打呼噜、憋气的症状。可遵医嘱服用二陈汤、三子养亲汤等药物进行治疗；

2、肝火旺盛：多由于情志失调，或外感热邪等因素引起肝火内盛，灼伤津液，导致咽喉肿痛、口干舌燥等症状，进而引起打呼噜、憋气的情况。可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗；

3、心肾不交：多由于久病体虚或房劳过度等因素引起心肾阴亏，心火亢盛，肾水不足，无法制约心火所致。临床可见失眠多梦、五心烦热等症状，也可表现为打呼噜、憋气的情况。可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗；

4、其他：如胃火炽盛、肺气郁闭等疾病也可能会引起打呼噜、憋气的症状。其中胃火炽盛多由于饮食不节制或情志失调等因素引起胃中火热之邪过盛所致。临床可见牙龈肿痛、口臭等症状，可遵医嘱服用清胃散等药物进行治疗。而肺气郁闭多由于情志失调或外感风寒等因素引起肺气失宣所致。临床可见胸闷不适等症状，可遵医嘱服用四逆散等药物进行治疗。

此外，在日常生活中应避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯。同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。