被害妄想症是一种精神疾病，患者需要在医生指导下进行治疗，如药物治疗、心理治疗等。而自己一般无法控制病情，所以不存在被害妄想症怎么自己治疗好的说法。

1、药物治疗：被害妄想症的发病原因与遗传因素有关，也有可能是大脑内多巴胺神经递质功能出现了异常，患病以后会导致患者出现幻觉以及思维混乱的现象，还可能会导致患者出现过度恐惧或焦虑的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗，此类药物可以抑制脑内的多巴胺神经递质分泌，从而达到抗精神病的作用；

2、心理治疗：患有被害妄想症的患者还需要及时去医院的心理科就诊，并在医生的指导下通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式进行心理疏导，能够帮助患者了解病情，并且可以增强患者的自信心，对促进病情恢复有一定的帮助；

3、物理治疗：如果患者同时伴有明显的焦虑和抑郁症状，则可能需要遵医嘱使用改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方法进行辅助治疗；

4、其他方式：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法缓解时，则需要积极配合医生进行康复训练，在做康复训练的时候需要有家属陪同，并且要选择正规的医院，在专业医生的指导下进行康复训练。

建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜。饮食上注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。