身体湿气重的症状较多,通常可表现为消化系统症状、呼吸系统症状、皮肤症状等。若患者出现上述不适症状时,建议及时前往医院就诊,在医生指导下进行治疗。
一、消化系统症状
1.腹胀:由于脾胃功能失调,导致水液运化障碍,从而引起体内水湿内停,造成腹部胀满感;
2.腹泻:如果脾虚不能够运化水谷精微,则会导致水湿停滞于中焦,而产生大便溏泄的情况;
3.恶心呕吐:因为胃主受纳腐熟水谷,脾能运化水谷精微,当湿邪侵袭人体后,会阻滞脾胃的正常运行,进而会出现恶心、呕吐等症状。
二、呼吸系统症状
湿气过重还会引发咳嗽咳痰以及鼻塞流涕等症状发生,主要是由于肺部受到湿热之邪侵犯所引起的病变表现。
三、皮肤症状
1.头面部浮肿:多是由于脾脏和肾脏的功能受损,使水分代谢失常所致;
2.关节疼痛:可能是湿气在经络里淤积,影响气血运行而导致;
3.下肢水肿:可能与肾阳不足有关,也有可能是因为长期久坐或久站,导致体内的血液循环不畅,从而引起下肢水肿的现象。
此外,还可能会有舌苔厚腻、胸闷、乏力、头晕目眩、小便不利等情况。对于湿气重的人群来说,平时可以适当吃一些祛湿的食物来辅助调理,比如红豆薏米粥、山药茯苓汤等。必要时也可以遵医嘱服用药物来进行调理,如参苓白术散、附子理中丸等。
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