X型腿是下肢畸形的一种，临床上称为膝关节外翻。对于膝关节外翻的矫正方法，主要包括功能训练、药物治疗、手术治疗等。通过积极治疗，膝关节外翻可以得到矫正。

1、功能训练：如果是由于缺乏维生素D或钙导致的佝偻病，造成X型腿，可以针对性给予维生素D以及钙的补充。维生素D可以促进钙质吸收，钙质对骨骼生长较为重要，可以多进食富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、鱼虾等。此外，还可以多晒太阳，促进钙质吸收;

2、药物治疗：主要适用于缺乏维生素D或钙所导致的佝偻病患者，可补充钙剂以及维生素D。临床上常用的钙剂有碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素AD滴剂等，维生素D可以促进钙质吸收，加强营养，纠正缺钙的情况。但是维生素D的补充，建议以餐后为主，因为进餐后，钙质吸收比较明显，而且维生素D容易刺激肠道蠕动，引起便秘，所以一般建议早晨吃早饭后服用;

3、手术治疗：主要适用于骨骼已经发育成熟，或者老年人的退行性膝关节外翻畸形。手术治疗的方法，包括股骨远端和胫骨近端截骨，以及老年人的膝关节外翻矫形手术;

4、其他方面：如佩戴矫正器，需由专业的医生根据患者膝关节外翻的情况，选择合适的矫正器进行佩戴。此外，还可以通过按摩、针灸等理疗方式，辅助改善X型腿的情况。

综上所述，导致X型腿的原因较多，应该及时去医院，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。不可自行使用保健类或矫正器进行治疗，以免使用不当，导致病情加重，对后续的治疗造成一定的影响。