怀孕便秘一般不建议使劲拉，以免引起流产或早产。如果孕妇出现严重便秘的情况，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1.可以：在妊娠期间由于子宫增大，会压迫到胃肠道，导致胃肠蠕动减慢，从而引发便秘的症状。此时患者可以通过适当运动的方式促进胃肠道的蠕动，缓解便秘症状。同时还可以通过按摩腹部的方式，促进胃肠道的蠕动，改善便秘情况。因此，上述两种方式是可以使劲拉大便的。

2.不可以：但如果用力过猛，可能会增加腹压，进而诱发宫缩，甚至还会造成先兆流产或者先兆早产等情况发生。所以是不建议使劲拉大便的。

除此之外，孕妇还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的营养元素，也可以促进胎儿生长发育。