青春期甲状腺肿大是否能自愈，需要根据引起的原因进行判断。如果是生理性因素引起的，一般可以自愈。但若是病理性因素引起的，则可能无法自愈。

1.可以自愈：如果在日常生活中经常吃含碘量过高的食物，可能会使体内的碘元素摄入过多，从而出现青春期甲状腺肿大的情况。这属于一种正常的生理现象，通常不需要过分担心，在一段时间后会逐渐恢复，甚至达到自愈的效果。

2.不可自愈：但如果存在甲状腺功能亢进症、单纯性甲状腺肿等疾病，会使体内激素分泌紊乱，也会诱发上述症状。此时是不能够自愈的，患者还需要及时到正规医院的内分泌科进行检查并治疗，以免延误病情。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、柚子等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃高盐类的食物，否则会影响到疾病的恢复。