腰肌劳损典型症状通常包括疼痛、酸胀感、活动受限、腰部畸形等，建议患者出现以上症状及时前往医院进行相应检查，明确诊断后进行相应治疗。

1、疼痛：腰肌劳损后，患者腰部肌肉会出现反复性收缩、痉挛，导致局部肌肉出现充血、水肿、疼痛等症状，如果肌肉持续疲劳，疼痛将更加明显。如果患者处于腰肌劳损急性发作期，疼痛症状将更为剧烈，可以影响腰部活动，难以进行日常活动;

2、酸胀感：腰部肌肉发生劳损后，会使大量乳酸堆积于局部肌肉内，乳酸会刺激局部神经，使患者出现腰部酸胀感，通常以酸胀为主要症状，同时会伴有腰部僵硬，难以弯腰等情况;

3、活动受限：腰肌劳损后，患者会出现腰椎前屈、后伸、侧弯等活动受限的情况，可能会由于疼痛症状，导致患者无法完成日常活动，如捡东西、打喷嚏等，可出现明显活动受限;

4、腰部畸形：如果患者出现腰肌劳损，腰椎生理曲度会发生改变，导致腰椎侧弯，从而导致患者出现身高降低、驼背等畸形表现。

如果患者出现腰肌劳损，建议及时进行休息，避免进行重体力劳动，以免加重腰部负担。患者还可以在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以抑制前列腺素合成酶，使局部炎症得以消退，缓解疼痛症状。