妊娠期高血压是指在妊娠前20周出现血压升高，并伴有明显的临床症状，如水肿、蛋白尿等。妊娠期高血压是一种常见的妊娠期合并症，可以通过饮食调理、适当运动、保持良好心态，以及药物控制、保证充足休息等方式治疗。

1、饮食调理：妊娠期高血压的孕妇应少吃盐，尽量吃些清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果，忌食油腻、辛辣、刺激的食物，比如肥肉、麻辣火锅等。此外，还应少吃含糖量高的食物，如糕点、饮料等，以免刺激血压升高，不利于病情控制;

2、适当运动：孕期可适当进行舒缓的运动，比如散步、慢走等，有助于改善血液循环，对于控制血压有一定好处，但注意不要剧烈运动，妊娠晚期避免进行跑步、打球等中强度运动，以免导致血压急剧上升，引起子宫收缩，出现早产、流产等情况;

3、保持良好心态：孕期不要过于紧张、焦虑，以免导致血压升高，还应保持良好的心态，有助于胎儿正常生长、发育;

4、药物控制：如果孕妇血压升高不明显，并且没有不适症状，一般不需要应用药物。如果血压升高较明显，伴有头晕、眼花、视力模糊等症状，可以在医生指导下服用药物进行控制，比如盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平片等，注意严格遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免对胎儿的发育造成不良影响;

5、保证充足休息：妊娠期高血压的孕妇应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、劳累等，有助于血压控制，还可以在一定程度上降低血管张力，有利于改善症状。