目前没有明确的研究证明玩手机会增加鼻咽癌的发病率，但经常玩手机会对身体产生一定的影响，尤其是长期处于黑暗环境中的人群，得鼻咽癌的几率可能会大大增加。鼻咽癌好发于鼻咽部顶壁和侧壁，有丰富的淋巴组织，以及较多的血管，因此如果长期玩手机，且时间较长，容易导致颈部淋巴结肿大，或者是刺激鼻咽部侧壁的黏膜，从而增加鼻咽癌的发病率。此外，经常玩手机还会导致眼睛疲劳、用眼过度，出现视觉疲劳、内分泌紊乱、睡眠质量下降等情况，导致机体免疫力下降，也容易增加鼻咽癌的发病率。

因此，建议避免长时间玩手机，并且要注意用眼卫生，如定期进行眼保健操，以及进行户外活动、多喝水等，经常进行户外活动可以放松眼部和颈部肌肉，对于预防鼻咽癌有较好的效果。此外，鼻咽癌的发生与遗传、环境、饮食等多种因素有关，而且鼻咽癌也具有一定的遗传性，因此遗传因素也可能是鼻咽癌的诱发因素之一。如果家族中曾经有人患过鼻咽癌，此类人群本身在比较年轻时就要注意进行定期检查，做到早发现、早治疗。而且要避免接触放射线等环境，从而降低鼻咽癌的发病率。