肩关节脱位通常是由于外力作用，如摔倒时手掌支撑上肢或肘关节等，导致肱骨头从肩关节脱出，患者表现为肩部疼痛、肿胀、畸形、肩关节活动受限等。肩关节脱位后，患者应及时前往医院进行治疗，使肩关节复位，同时日常生活中应注意避免肩部过度使用或者受到外力冲击。

一、治疗：

1、手法复位：医生通过牵拉、旋转、屈伸等手法，帮助患者将肩关节复位;

2、肩关节制动：可使用石膏、支具、石板等，对患侧肩关节进行外固定，保持肩关节外展30度左右。患者可在悬吊臂上，屈肘、屈肩90度，进行肩关节外固定;

3、康复治疗：经过治疗无效的患者，建议行肩关节镜下复位，并辅助三角巾、颈巾进行关节外固定。患者可在医生指导下，逐步进行肩关节屈伸功能锻炼，以恢复肩关节功能;

4、药物治疗：可在医生指导下，服用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠、布洛芬等，以减轻疼痛症状。患者也可遵医嘱，服用迈之灵等消肿药物，以防止肩关节肿胀。

二、预防：

1、避免过度使用：部分人群肩关节习惯性脱位，可能是由于肩关节过度劳累，如经常用肩膀提重物等。此时应避免过度使用肩关节，尽量减少肩关节使用频率，可在一定程度上预防肩关节脱位;

2、避免外力冲击：生活中应注意保护好肩关节，避免肩关节遭受外力冲击，导致肩关节出现损伤，进而导致肩关节脱位。

此外，患者平时可以进行适当运动，如游泳、跑步等，增加肩关节周围肌肉力量，避免肩关节出现损伤。