糖耐量降低实际上是糖耐量异常，机体为了对抗糖尿病，而进行的一种糖代谢状态。导致糖耐量异常的原因比较多，如肥胖、饮食不当、年龄增长、糖皮质激素治疗等。

1、肥胖：肥胖人群体内的脂肪组织过多，对胰岛素的敏感性下降，会导致胰岛素抵抗状态，从而导致糖耐量异常，长期以往可导致糖尿病;

2、饮食不当：日常生活中摄入过多的高糖、高脂食物，如蛋糕、肥肉、奶茶等，且平时饮食量较大，进食后缺乏运动，可导致机体对葡萄糖的调节能力减弱，导致糖耐量降低;

3、年龄增长：随着年龄增长，机体各方面的功能都会下降，胰岛素调节血糖的能力也会下降，导致糖耐量减低，尤其对于老年人，患有高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症等疾病的风险也会增加;

4、糖皮质激素治疗：糖皮质激素是体内高水平的一种激素，长期应用糖皮质激素会导致水、盐、糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱，糖代谢也会受到一定影响，导致糖耐量降低;

5、其他：如果存在甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、库欣综合征等，也会引起糖耐量的异常，导致糖耐量降低。

对于糖耐量降低的人群，在日常生活中首先要控制饮食，不要吃太多含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等。要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，不要暴饮暴食，建议少食多餐，每顿饭后要注意增加运动量。如果糖耐量降低比较明显，要及时到医院就诊，必要时需遵医嘱应用胰岛素来进行治疗。