孕妇胃胀气可以吃一些容易消化的食物、富含膳食纤维的食物，也可以适当喝酸奶排气。如果通过饮食调理效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

一、食物

1.容易消化的食物：如小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，不会加重胃肠负担，也不会对胎儿造成影响，而且还可以补充营养物质，有助于改善症状；

2.富含膳食纤维的食物：比如香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加快体内毒素和垃圾的排出，从而缓解胃胀气的症状。

二、饮品

孕妇出现胃胀气的情况时，也可以适当喝些酸奶，因为酸奶中含有的益生菌比较多，能够调节肠道内的菌群平衡，有利于改善胃胀气的现象。

三、药物

若上述方法均不奏效，建议孕妇到医院就诊，并在专业医师的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物来改善症状。

此外，孕妇平时还要注意腹部保暖，避免着凉，也要注意休息，不要过度劳累。另外，孕期用药需谨慎，以免影响自身以及胎儿健康。