舌胖大有齿痕、舌苔白腻，可以通过饮食调理以及药物治疗的方式进行改善。患者需要及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、饮食调理

1.清淡饮食：如果平时不注意合理饮食，经常吃一些辛辣刺激性的食物或者油腻的食物，可能会导致脾胃受到损伤，从而出现上述症状。因此要养成良好的生活习惯，尽量以清淡易消化的为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等；

2.适当运动：日常生活中也可以根据自身情况做一些体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进体内血液循环，有利于病情恢复。

二、药物治疗

1.健脾利湿类中成药：若是由脾虚湿盛引起的上述症状，则可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行调理，这些药物具有健脾益气的作用，同时还可以起到化湿止泻的功效，对于缓解不适症状有一定的帮助作用；

2.清热解毒类中药：如果是由于外感风寒所引起，通常会出现恶寒发热等症状，此时可遵医嘱使用金银花颗粒、牛黄解毒片等药物进行调理，有助于改善不适症状。

在用药期间需要注意严格遵循医嘱，避免自行盲目用药或增减药量，以免影响疗效。