1. 温和清洁：

首先，比较重要的是温和地清洁受到炎症的皮肤区域。使用温水和轻柔的洗面奶或洁面乳来清洁皮肤，避免使用刺激性化学物质。如果可能的话，最好选择不含香料和防腐剂的天然清洁产品。

2. 避免刺激性物质：

避免使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品，如酒精、人工香料和色素。这些物质可能会加重皮肤炎症，并导致更多的不适。

3. 使用保湿剂：

皮肤炎症通常伴随着皮肤干燥。因此，在治疗皮肤炎症过程中，应使用适当的保湿剂来锁住水分，减少皮肤干燥和不适感。最好选择质地轻盈、不含香料和防腐剂的保湿乳液或面霜。

4. 避免刮痧或搔抓：

皮肤炎症区域容易感到痒，但要避免过度刮痧或搔抓。这样做可能会引起感染，并加重炎症症状。如果感到痒，可以轻轻拍打或用湿毛巾轻轻按压以缓解症状。

5. 使用外用药物：

对于较严重的皮肤炎症，医生可能会建议使用外用药物来控制症状。这些药物可以是抗过敏药、抗生素药膏或甲氧唑红霉素药膏等。使用前应遵循医生的指导和注意事项。

6. 注意饮食：

有些皮肤炎症可能与饮食有关，如某些食物过敏。因此，在处理皮肤炎症的过程中，应留意饮食，并注意是否有某些食物引起了症状。如有发现，应尽量避免或减少摄入相关食物。

7. 管理压力：

压力可能会加重皮肤炎症的症状。因此，应学会有效管理和减轻压力，如通过健身运动、冥想、休息等方式。这有助于促进皮肤的修复和康复。

处理皮肤炎症需要综合考虑多个方面的因素。除了上述的处理方法外，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业医生的指导和建议。通过适当的护理和正确的治疗方法，我们可以加速皮肤炎症的康复过程，并减少不适感。