首先要区分是真性近视还是假性近视,因为每个人的眼部调节能力不同,所以即使是真性近视也分为两种,应根据具体情况进行分析。如果是假性近视,在转变为真性近视的时候,可以通过一些方法进行矫正,如果是真性近视,则不可以矫正。
一、假性近视:
1、用眼习惯不正确:在平时看书或者看电子产品时,眼睛和书本距离太近,造成用眼过度,导致视力疲劳引起的近视,称为假性近视,可以通过散瞳验光进行检查,一般不需要配戴眼镜,通过休息和使用睫状肌麻痹剂能使视力恢复正常;
2、用眼环境不佳:如果长期处于光线太弱、照明不充分的环境中,会导致眼睛处于调节过度的状态,引起假性近视,这种情况可以通过纠正不良用眼习惯和适当休息进行恢复;
3、饮食不当:经常食用高糖食物会造成营养成分缺乏,眼部组织缺乏营养支持会出现短暂的视力下降,这种情况可以通过补充营养和食用水果补充营养成分来进行恢复;
4、其他:长时间熬夜也会引起假性近视,这种情况通过休息和使用散瞳药能恢复。
二、真性近视:
如果发生真性近视,则没有办法进行纠正,可以在18岁之前达到稳定近视的状态,在18岁以后近视仍然没有停止增长就属于真性近视。这种情况可以通过一些方法来缓解近视度数的增长,如配戴眼镜、进行眼部训练等。
建议平时保持正确的用眼姿势,避免长时间用眼或用眼距离过近,适当放松眼睛。日常可以多补充一些维生素A含量丰富的食物,如胡萝卜、蓝莓等。
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