没有中度脂肪肝吃什么最好的说法，建议中度脂肪肝患者配合医生完善相关检查，根据自身情况制定合理的饮食方案。中度脂肪肝是指肝脂肪含量达到10%~25%，是由于多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所致，如饮酒、糖尿病、药物肝、肥胖等。

中度脂肪肝并没有最好的治疗方法，需要根据引起病因进行针对性治疗。

1、饮食调整：建议中度脂肪肝患者注意饮食调整，在保证充足热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的基础上，限制糖类、甜食的摄入，注意避免食用油炸食品、碳酸饮料、动物脂肪、动物内脏等高脂食物，可以适量多食用新鲜的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等;

2、适当运动：建议中度脂肪肝患者进行适当的体育运动，如慢跑、骑自行车、游泳、打太极、做瑜伽等，可以消耗体内多余的脂肪，改善脂肪肝，有利于促进肝细胞修复;

3、药物治疗：如果是由于病毒性肝炎引起的中度脂肪肝，需要遵医嘱使用抗病毒和保肝护肝的药物治疗，如恩替卡韦、多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷等;

4、生活习惯改善：中度脂肪肝的患者要注意改善生活习惯，保证充足休息，不要熬夜，戒烟戒酒，有利于改善肝功能，促进肝细胞修复。平时保持心情舒畅，避免情绪激动，以免导致肝脏血液循环发生障碍，使病情加重。