牙周炎自己好要多久，需要根据具体情况而定。如果是轻度的牙周炎，并且没有引起明显的不适症状，一般不需要特殊治疗，可以自愈。但如果病情比较严重，则无法自愈。

1.可以自愈：如果患者只是出现了轻微的牙龈红肿、疼痛等症状，并没有出现其他不适的症状，而且也没有影响正常的进食，此时一般是不需要进行特殊治疗的，通常在一段时间后会自行恢复，但是要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，以免加重病情。

2.无法自愈：但是如果患者的病情比较严重，已经导致牙齿松动，并且还伴有剧烈疼痛的情况，甚至还会出现口臭的现象，这种情况是不能够自愈的，需要及时到医院进行检查并治疗，如果不及时治疗，可能会导致病情进一步发展，从而增加治疗的难度。

建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时，也可以通过牙周翻瓣术等方式进行手术治疗。