气血不足一般可以通过饮食调理、生活调理，以及药物治疗等方式进行改善。建议患者在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、非上述情况

1.饮食调理：气血不足可能是由于过度劳累或长期熬夜等原因导致的，如果症状比较轻微，可以适当调整饮食结构，在日常生活中多吃一些补气养血的食物，比如红枣、阿胶等，也可以适当吃一些猪肝、菠菜等食物辅助缓解病情。

2.生活调理：同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要保持良好的心情，避免精神压力过大，以免加重病情。

二、上述情况

如果通过饮食和生活调理后效果不佳，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊，然后遵医嘱服用人参归脾丸、十全大补丸等具有益气补血功效的中成药进行治疗。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行辅助改善。