脑神经衰弱头疼，需要注意调整生活方式、改善饮食习惯，还应注意按摩、针灸、药物治疗等，有助于改善不适症状，促进机体恢复健康。

1、调整生活方式：脑神经衰弱头疼者需养成良好的生活方式，如规律作息、避免熬夜、适当运动等，保证每天有充足睡眠时间，还需积极改善心态、放松心情，消除紧张、焦虑情绪。此外，还需注意做到劳逸结合，避免过度劳累、思虑过多等，也可有效改善头疼症状;

2、改善饮食习惯：脑神经衰弱头疼者日常还需注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可适当多吃新鲜蔬果、豆制品、奶类等，而不宜喝咖啡、浓茶等，可能导致交感神经兴奋，加重头疼。日常注意保证营养均衡、全面，避免长期、单一地吃同一种食物;

3、按摩、针灸：脑神经衰弱头疼者可寻求专业医生帮助，通过针灸、按摩等措施改善机体不适症状。如针灸时可选择百会穴、太阳穴、风池穴等穴位，起到疏通经络、安神等作用;

4、药物治疗：若头疼症状较为剧烈，可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等止痛药物，以控制头疼。同时完善颅脑CT、脑电图等检查，明确病因后可在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物营养神经，也可配合使用逍遥丸、安神补脑液等药物调理不适症状。