卵巢囊肿属于女性常见疾病，可由遗传、内分泌紊乱等因素导致。对于卵巢囊肿，可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗，以及手术治疗等方法消除。

1、饮食调理：建议均衡饮食，避免辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，摄入适量的蛋白质，如鸡蛋、牛奶等。同时保持良好的生活习惯，不熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的情绪;

2、生活调理：建议适当运动，比如慢跑、游泳等，控制体重。还需保持良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒，少吃高胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏等;

3、物理治疗：可采用中药熏蒸或者中药离子导入等方法，也可选择烤电或者激光照射等方法，照射部位主要包括腹部和腰骶部，根据患者的具体情况选择照射部位;

4、药物治疗：如果是炎症引起的卵巢囊肿，可在医生指导下适量服用消炎类药物，如头孢菌素类抗生素等。如果是内分泌紊乱所引起的卵巢囊肿，可以服用短效避孕药进行治疗，如去氧孕烯炔雌醇片等。如果是子宫内膜异位症所引起的卵巢囊肿，可以服用孕三烯酮等药物进行治疗;

5、手术治疗：如果患者的卵巢囊肿较大，直径超过5cm或囊肿生长较快，甚至出现卵巢囊肿破裂、蒂扭转等情况，建议在腹腔镜下行卵巢囊肿切除术。如果是肿瘤性卵巢囊肿，需要根据肿瘤的良恶性及分期，选择进行肿瘤切除术或其他手术治疗。

如果发现卵巢囊肿，建议及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。在日常生活中要保持良好的心态，避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯。