运动时骨头响有可能是生理性弹响，也有可能是由于关节软骨损伤、半月板损伤、交叉韧带损伤等病理性弹响所引起。如果无法自行区分，建议尽快前往正规医院就诊，在医生的帮助下，明确诊断。

一、生理性弹响：

主要是在进行运动时，关节与关节内气体流动引起。这种弹响声音清脆，不会引起疼痛，也不会对关节功能造成影响，不需要进行特殊处理。

二、病理性弹响：

1、关节软骨损伤：运动姿势不正确、用力过度等，可能会导致关节软骨损伤。关节软骨出现损伤后，会导致摩擦力增加，在运动时，损伤软骨之间的摩擦力增大，会出现骨头响的声音，同时会伴有疼痛;

2、半月板损伤：在运动时，如果膝关节半月板发生损伤，会出现疼痛，同时可能会出现弹响，严重时还会出现活动受限、肿胀、积液等症状;

3、交叉韧带损伤：在运动过程中，如果膝关节过度内翻，会导致交叉韧带过度受力，在韧带过度受力的情况下，会导致韧带断裂，出现骨头响的情况，同时还会伴有疼痛、肿胀、活动受限等不适;

4、骨性关节炎：属于一种软骨损伤的疾病，在运动时，增生的骨质会与周围的肌肉、肌腱等软组织发生摩擦，也会出现骨头响的现象，常伴有疼痛;

5、痛风：主要是因为血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内所引起。由于关节内存在痛风石，在运动时，痛风石会与周围的关节软骨、滑膜等组织发生摩擦，因此也可出现骨头响的情况，同时可伴有局部皮肤发热、发红、肿胀等表现。