尿酸高后可以适量吃竹笋，因为竹笋属于低嘌呤食物，每100g竹笋中的嘌呤含量大约为8.5mg，因此女性吃竹笋并不会引起尿酸水平升高。竹笋中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素B1、维生素B2等，女性吃竹笋可以补充身体所需的部分营养物质。

1、蛋白质：女性尿酸高可能会诱发痛风，而竹笋中含有的蛋白质比较丰富，能够补充身体所需，对身体有一定好处;

2、脂肪：竹笋的脂肪含量比较低，每100g的竹笋中的脂肪含量大约为0.8g，因此女性尿酸高后可以适量吃竹笋，一般不会导致尿酸水平升高;

3、糖类：竹笋中含有的糖类比较丰富，每100g的竹笋中的糖类含量大约为2.5g，而每100g米饭中通常含有碳水化合物大约为6.5g，如果女性尿酸高，吃竹笋可以为身体补充能量;

4、膳食纤维：竹笋中含有丰富的膳食纤维，每100g竹笋中的膳食纤维含量大约为6.2g，因此女性尿酸高后可以适量吃竹笋，能够促进胃肠道蠕动，有助于肠内的食物消化和吸收;

5、维生素：竹笋中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等，女性尿酸高后适量吃竹笋可以补充维生素，有助于改善皮肤粗糙、色素沉着等问题;

6、钙：竹笋中也含有丰富的钙，每100g竹笋中的钙含量大约为2.5g，因此女性尿酸高后可以适量吃竹笋，能够为身体补充钙质;

7、磷：竹笋中也含有大量的磷，每100g竹笋中的磷含量大约为3.4g，如果女性尿酸高，吃竹笋可以促进身体健康。

女性在吃竹笋时要注意适量，以免吃得过多增加胃肠负担，导致消化不良等问题出现，建议在医生指导下合理食用。