缓解恶心的方法较多，包括一般治疗、药物治疗等。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.饮食调理：如果只是轻微的恶心症状，并没有其他不适的症状，可以通过调整饮食的方式进行改善，在日常生活中可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素C，对病情有一定的帮助作用。

2.物理疗法：患者还可以通过按摩的方式来辅助改善，可以用手指轻轻按揉腹部，促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够有效缓解恶心的情况。

二、药物治疗

如果恶心的症状比较严重，而且出现了剧烈呕吐的情况，则需要在医生的指导下服用止吐类的药物进行治疗，比如甲氧氯普胺片、多潘立酮片等，同时还需要及时补充电解质溶液，以免出现电解质紊乱的情况。

除此之外，还有手术治疗等方式，建议患者及时就医，明确病因后就诊治疗。