轻度滑膜炎一般不可以自愈。轻度的滑膜炎多数是由于创伤、感染、免疫因素等引起，这种情况多数需积极治疗，促进滑膜炎的尽快恢复，减少并发症的发生。

1、创伤：如关节扭伤或外伤等，导致关节腔内滑膜受到创伤刺激，从而引起滑膜充血、水肿，分泌较多滑液，会出现关节的肿胀、疼痛不适。一般需适当休息，避免患肢负重，多数需严格制动，不可自愈;

2、感染：可由关节轻微外伤、少数人群感染等诱因引起，细菌可沿伤口入侵关节，导致滑膜充血、水肿，分泌物增多，从而出现关节红肿、疼痛、活动受限。一般需使用抗生素控制感染，严重者需手术排出脓液，并行关节清理术，清理感染病灶，有助于减轻疼痛，促进恢复;

3、免疫因素：如类风湿关节炎、痛风等，由于免疫因素刺激滑膜，会出现滑膜充血、水肿，分泌物增多等表现，从而引起关节的肿胀、疼痛。需使用抗类风湿药物治疗，如甲氨蝶呤、来氟米特等，或使用非甾体抗炎药，如洛索洛芬钠、塞来昔布等，有助于消炎止痛，减少炎症物质的渗出，从而促进恢复;

4、其他：如因劳累、超负荷劳作等，引起的滑膜劳损，可出现轻度滑膜充血、水肿，也可出现不适。一般通过适当休息、按摩、热敷等方式，减少活动量，有助于缓解不适，促进恢复。

此外，如果患者本身存在一些基础疾病，如糖尿病、痛风等，也可能诱发滑膜炎，由于患者本身基础疾病较多，病情较重，如果仅是轻度滑膜炎，不注意控制病情，病情可能会逐渐加重，出现关节持续肿胀、疼痛，甚至引起关节畸形等，所以建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。