精子畸形是否能自行恢复，需要根据具体情况进行判断。如果是生理性因素引起的精子畸形，一般可以自行恢复。如果是病理性因素引起的精子畸形，则通常不能自行恢复。

一、可以

1.生理性因素：如果患者长期吸烟酗酒或者经常熬夜，可能会导致精子质量下降，从而出现精子畸形的情况。这种情况一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗，在戒烟限酒以及保证充足睡眠后，精子畸形会逐渐改善并恢复正常。

二、不可以

2.病理性因素：如果是由于生殖系统感染或者是精索静脉曲张等原因所引起，通常是无法自愈的，如果不及时进行治疗，还会对生育造成影响。对于生殖系统感染引起的精子畸形，可以在医生指导下服用抗生素类药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。而对于精索静脉曲张引起的精子畸形，则可以通过手术的方式进行治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术等。

在日常生活中，建议患者注意个人卫生，勤换内裤，并经过暴晒处理。同时还要避免频繁手淫，以免加重病情。