皮肤晒出白癜风可以通过皮肤外用药物、光疗治疗、自我管理与保护等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用药物

皮肤外用药物包括激素类药膏、非激素类药膏等，在医生指导下选择合适的产品并按说明书使用。这些药膏能够调节免疫反应、抑制色素细胞破坏，从而辅助控制白斑扩散；适合轻度至中度面积的白斑患者。

2.光疗治疗

光疗治疗通常由专业医师操作，通过特定波长的紫外线照射受损区域来执行。此方法有助于刺激黑色素合成、促进表皮细胞更新；对于稳定期白癜风有效。

3.自我管理与保护

患者应避免日晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，并戴遮阳帽及太阳镜。减少紫外线暴露可防止新斑块形成、有助于已有的恢复；适合各型别及任何时期患者。

白癜风患者应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响机体免疫力，不利于疾病的恢复。