中指关节弯曲咯咯作响，伴有疼痛，主要考虑与长时间过度摩擦、外伤、关节退行性病变、炎症等有关。需要根据具体的病因以及严重程度，针对性地选择治疗方案，防止后期产生手指关节活动受限等运动功能障碍的问题。

1、长时间过度摩擦：平时如果经常活动中指关节，可能导致局部关节面与其他部位过度摩擦，从而产生中指关节弯曲咯咯作响，疼痛的症状，可以考虑通过按摩热敷的方法进行缓解;

2、外伤：如果中指关节出现损伤，如手指挫伤或者外物砸伤，导致中指关节渗出物增加，可能引发中指关节弯曲咯咯作响，疼痛的症状，可以考虑通过磁热疗配合活血化瘀的药物进行治疗，比如三七粉、红花油等;

3、关节退行性病变：如果中指关节出现退行性病变，如骨质增生等，可能引发骨关节炎，导致局部关节面狭窄，从而引发中指关节弯曲咯咯作响，疼痛的症状，可以考虑通过运动康复配合针灸穴位刺激的方法进行治疗;

4、炎症：在中指关节的部位，如果出现局部炎症，如手指关节炎，炎症的刺激可能导致局部肿胀，从而引发中指关节弯曲咯咯作响，疼痛的症状，可以考虑服用非甾体抗炎药进行治疗，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。

在疼痛的症状比较明显时，注意休息，不能过多地活动中指关节，否则可能导致症状加重。平时要注意保暖防寒，随着年龄增大注意适当进行补钙，多吃钙质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。