预防下颌骨脱位，一般可以加强体育锻炼、注意饮食卫生、改善不良习惯等。下颌骨脱位一般是指颞下颌关节脱位，主要表现为下颌关节不能自行恢复到正常的关节结构位置。

1、加强体育锻炼：如果在运动中不慎摔倒，导致下颌骨向前脱位，需要及时进行复位治疗。如果是习惯性脱位，即没有要做特殊动作时不会脱位，可加强体育锻炼，提高自身免疫力，预防下颌骨脱位;

2、注意饮食卫生：注意饮食卫生，避免食用不干净的食物或饮料。如果是小孩，在玩耍时要做好防护措施，避免跌倒，以免伤到下颌骨。成年人平时也要注意饮食卫生，尽量避免食用未经处理的瓜果、蔬菜，或食用不洁食物;

3、改善不良习惯：平时不要大张口，打哈欠时要注意保护下颌骨，打哈欠时要注意单侧咀嚼，以免咬到下颌骨，造成下颌骨脱位;

4、其他措施：如果是外伤导致的下颌骨脱位，要及时进行复位治疗。如果是习惯性脱位，要注意改变不良习惯，避免用单侧牙齿咀嚼食物。如果是外伤导致的下颌骨脱位，要及时进行复位治疗，同时可以戴颅颌绷带，限制下颌骨的运动。

预防下颌骨脱位，除了加强体育锻炼、注意饮食卫生外，还要注意避免受到外力撞击。发生下颌骨脱位时，要及时去医院进行检查，在医生指导下进行治疗，复位后要戴头套，限制下颌骨的运动。如果下颌骨反复脱位，要进行病理检查，明确是否存在囊肿或肿瘤，如果有要进行手术切除。