胆固醇7点多mmol/L是否算高，需要根据具体情况进行判断。若为空腹状态，则属于正常水平；若为空腹状态下检测的血脂，则可能偏高。

1.不算：人体内的总胆固醇含量一般在3-5.2mmol/L之间，而患者所测得的数值是7.0mmol/L，在正常的范围之内，并没有出现升高的现象，所以并不严重，不需要特殊治疗。平时要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

2.算：如果是在餐后进行检查，此时体内的胆固醇含量会有所升高，因为进食以后会导致体内血糖以及血脂升高，从而影响到检查结果的准确性。建议患者可以在饭后两个小时左右再进行测量，此时的结果比较准确。

日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致自身免疫力下降，增加疾病的发生几率。