习惯性流产的预防，主要包括孕前检查、孕期保健以及定期产检等。如果已经出现过习惯性流产的情况，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行保胎治疗。

一、孕前检查

1.染色体异常：夫妻双方或一方存在染色体异常时，可能会导致胚胎发育不良而引起流产；

2.生殖器官畸形：如子宫纵膈、双角子宫、单角子宫、先天性无阴道等，均可影响受精卵着床而导致流产；

3.内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症、糖尿病等，可因激素水平紊乱而影响胎儿生长发育，甚至发生流产；

4.感染性疾病：如弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒感染等，可通过宫内传播使胎儿死亡，进而导致流产。

二、孕期保健

孕妇在怀孕期间要避免接触有毒有害物质，远离放射线和电磁辐射，以免对胎儿造成不利的影响。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度劳累，保持心情舒畅，有利于减少流产的发生概率。

三、定期产检

建议孕妇遵医嘱按时去医院做产检，通过B超了解胎儿的生长发育情况，并且可以监测羊水量是否正常，是否有脐带绕颈等情况。如果有先兆流产的症状，比如腹痛或者阴道流血，要及时去医院就诊，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。

四、其他方法

此外，还需要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进胎儿的生长发育。