每天拉一次大便是否正常，需要根据具体情况而定。如果是年轻人，可能是正常的；如果是老年人，则可能不正常。

一、正常

1.年轻人：如果患者是年轻人，并且没有出现其他不适症状，比如腹痛、腹泻等，这种情况一般是正常的。因为每个人的排便习惯不同，有的人一天会排便多次，有的人大概两天才会排便一次，只要在一周内不超过三次，都属于正常现象。

二、不正常

2.老年人：随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所下降，胃肠蠕动也会减慢，从而导致便秘的情况发生。此时每天拉一次大便是不正常的，建议可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣油腻寒凉刺激性的食物。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。