睡眠障碍是指睡眠时间、数量、节奏和节律的紊乱，而导致睡眠质量和时间长短出现不同程度的障碍。睡眠障碍主要包括失眠、短期失眠、长期失眠、慢性失眠等。

1、失眠：失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、夜间觉醒次数增多、总体睡眠时间缩短，但在白天一般能保持清醒，不易产生疲倦感，通常可以由身体或精神心理因素引起;

2、短期失眠：失眠时间少于3周，但在1周以内，总体睡眠时间正常，不易引起患者主观感觉和行为改变，可能是由于生活环境改变、过度疲劳、紧张、服用药物或咖啡因饮用过量等;

3、长期失眠：失眠时间超过3周，但在1周以上，总体睡眠时间少于6个月，可称为长期失眠;

4、慢性失眠：失眠时间超过3周，但在1个月以上，连续3个月以上，称为慢性失眠。慢性失眠主要由于急性失眠迁延不愈发展而来，也可由于长期疾病、心理或社会应激因素引起，需要积极进行干预治疗。

如果患者存在睡眠障碍，建议及时到精神心理科就诊，明确引起失眠的原因，包括工作或者生活是否压力过大，以及各种躯体疾病，比如疼痛、瘙痒、鼻塞等，明确原因后，可以进行相应的对症治疗，比如使用苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂等。