怀孕便秘的处理方法，需要根据孕妇自身情况而定。如果症状较轻，可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善；若症状比较严重，则需在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：建议孕妇平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状；

2.适当运动：还可以通过适当的运动来辅助改善便秘的情况，比如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动，以免引起流产等情况的发生。

二、药物治疗

如果上述方式效果不佳，并且孕妇出现明显的腹胀、排便困难等症状时，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗，通常不会对胎儿造成不良影响。

此外，在日常生活中还要注意多喝水，有助于软化大便，从而预防便秘。同时也要养成定期体检的习惯，及时了解自身的健康状况以及胎儿的生长发育情况。