神经衰弱了一般能恢复好。患者可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1.日常调理：如果长期处于紧张和压力下，可能会导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，从而出现精神易兴奋的状态。建议平时要保持良好的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也可以适当参加一些户外活动，如散步、慢跑等，有助于缓解症状。

2.心理治疗：如果是由于工作或生活中的压力过大引起的神经衰弱，可以寻求专业心理咨询师的帮助，在医生的指导下通过认知行为疗法、放松疗法等方式进行心理疏导，有利于病情的好转。

3.药物治疗：如果上述方法效果不佳，并且出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，从而促进疾病的恢复。

除此之外，还可以通过中医针灸的方式进行辅助治疗。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意作息规律，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。