孕酮低可以吃豆制品、奶类食物，以及新鲜的水果和蔬菜等进行辅助改善。如果通过饮食调理后效果不佳，则需要遵医嘱服用药物治疗。

一、食物

1.豆制品：如豆腐、豆浆、黄豆等，其中含有丰富的大豆异黄酮，在一定程度上能够起到补充孕激素的作用；

2.奶类食物：比如牛奶、羊奶等，里面也富含大量的雌激素，适当食用以后也可以达到一定的补孕酮的效果；

3.新鲜的水果和蔬菜：比如猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜、白菜等，这些食物当中都富含维生素C，能够促进身体的新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

二、药物

如果孕酮数值偏低的情况比较严重，并且出现了阴道出血的现象，可以在医生指导下服用地屈孕酮片或者黄体酮胶囊进行治疗，能够起到补充孕酮的效果，从而缓解症状。

建议孕妇在日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，避免情绪波动过大。另外还要定期到医院做产检，以了解胎儿的生长发育情况。