腰肌劳损一般不能彻底根治，经过及时规范的治疗，可以缓解腰部不适症状，防止疾病进一步加重。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗，避免病情延误。

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，在疾病早期，可能会出现腰部酸痛或胀痛的情况，疼痛可向臀部放射。建议患者通过日常生活管理，改善症状。在症状出现的早期，需要卧床休息，并进行腰围保护，避免腰部过度活动。出现疼痛症状时，可以口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，并配合针灸、烤电等物理方法进行治疗，可以加速血液循环，促进炎性渗出物吸收，从而改善疼痛症状。经过上述系统的保守治疗后，可以缓解不适症状，但一般无法彻底根治，病情可能会再次加重。

如果患者局部存在急性损伤，可能会造成腰椎横突骨折，导致局部肌肉、韧带等软组织受到破坏，引起局部充血、水肿，也会造成腰部疼痛，以及活动受限的情况。需要在骨折处伴有骨折移位的情况下，进行切开复位内固定手术治疗。术后要注意休息，可以遵医嘱口服活血化瘀药物进行治疗，如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，以促进病情恢复。

在日常生活中，要避免进行剧烈运动和弯腰活动，可以进行腰背肌肉功能锻炼，如平板支撑、小燕飞等，可以增强腰椎稳定性。饮食上，要注意营养均衡，避免偏食、挑食，可适当多吃富含蛋白质和钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶等。