缓解脑供血不足、头晕的方式有很多，常见方式有改变体位、饮食调理、适量运动、药物治疗、手术治疗等。如果头晕严重，建议尽快到医院就诊，以免耽误病情。

1、改变体位：脑供血不足、头晕可能是由于体位变化引起，如长时间平躺或者坐位、蹲位突然站起来等。在改变体位时，可在短时间内出现头晕症状，平时应避免长时间平躺或者久坐、久蹲，可缓解头晕的症状;

2、饮食调理：如果是由于饮食不当所导致的脑供血不足、头晕，建议调整饮食结构，保证清淡、低脂、易消化饮食，尽量减少食用油腻、辛辣刺激性食物，平时还应多喝水，促进身体新陈代谢，缓解脑供血不足、头晕的症状;

3、适量运动：适当进行身体锻炼，如跑步、游泳等，可促进血液循环，改善血管状态，同时也可增强心肺功能，提高自身体质，从而缓解脑供血不足、头晕的症状;

4、药物治疗：如果是由于脑动脉硬化、高血压等疾病所导致脑供血不足、头晕，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物，或者使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等钙离子拮抗剂进行治疗，也可使用辛伐他汀片、普伐他汀钠片等降脂药物进行治疗，从而缓解头晕症状;

5、手术治疗：必要时可进行颈动脉内膜剥脱术，通过手术将颈动脉血管壁附着处的内膜细胞切除，使血管腔变小，从而缓解脑供血不足、头晕的症状。