2小时一醒可能是神经衰弱，也有可能是由于睡眠环境不佳、作息不规律等因素导致。如果出现这种情况建议及时去医院进行检查，在医生的指导下明确病因并积极治疗。

一、是

神经衰弱通常是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等临床表现。患者通常会出现入睡困难、多梦、容易惊醒等症状，并且还会伴随有注意力难以集中等情况发生。

二、不是

1.睡眠环境不佳：若睡觉时周围环境过于嘈杂或过亮，都会影响到患者的正常休息，从而造成上述症状的发生。一般在改善睡眠环境后即可缓解；

2.作息不规律：如经常熬夜玩手机、打游戏等不良生活习惯，也会对正常的生物钟产生影响，进而引起2小时一醒的情况发生。此时需要养成良好的生活作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于症状得到缓解。

除以上常见因素外，还可能与抑郁症有关。日常生活中要保持心情舒畅，避免过度焦虑。饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，增强自身抵抗力。