脑神经衰弱一般是指植物神经功能紊乱。患者可以通过散步、慢跑等有氧运动来缓解症状。

一、无创治疗

1.散步：散步是一种比较常见的锻炼方式，在日常生活中适当进行散步可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

2.慢跑：在平时还可以根据自身情况适当的进行一些体育锻炼，比如打太极拳、骑自行车等，能够促进身体的新陈代谢，从而达到辅助改善的目的。

二、微创治疗

如果通过上述方法无法得到有效的改善，则需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生通过针灸、按摩等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理。

除此之外，还要注意作息规律，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累。同时也要保持良好的心态，避免出现精神压力过大的情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。