肠胃不好是否能吃面包，需要根据具体情况而定。如果是由于饮食不当引起的轻微的胃肠不适症状，一般可以适量食用面包。

如果患者出现严重的胃肠道疾病，则不建议进食面包等食物。因为面包属于比较难消化的食物，在患病期间患者的消化功能会有所下降，此时进食面包可能会加重胃肠道负担，导致病情进一步发展。

此外，若患者本身患有糖尿病、高脂血症等慢性病时，也不宜过多地摄入面包这类含糖量高的食品，以免血糖升高或血脂异常波动，不利于疾病的控制和恢复。

对于轻度的胃肠不适症状，如偶尔出现腹胀、腹泻等症状，可以在医生指导下适当服用一些益生菌制剂来调节肠道微生态平衡，缓解症状。常用的益生菌包括双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草芽孢杆菌二联活菌颗粒等。

同时需要注意的是，此类药物不可长期使用，否则容易产生依赖性。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜以及易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等。

另外还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现明显的身体不适症状，一定要及时就医治疗。