得了痤疮在饮食方面需要注意避免辛辣刺激性食物、油腻食物，还要注意避免高糖食物等。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、需要避免的食物

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、大蒜、芥末等，此类食物容易导致皮肤出现炎症反应，从而加重病情；

2.油腻食物：比如炸鸡、肥肉等，这些食物不易消化，会增加胃肠道负担，影响机体对营养物质的吸收利用，不利于疾病恢复；

3.高糖食物：如奶油蛋糕、巧克力等，其中含有的糖分较高，食用后可能会使皮脂腺分泌旺盛，从而使症状加重。

二、可以适当吃的食物

日常生活中还可以适量进食富含维生素C和B族维生素的食物，如猕猴桃、西红柿、芹菜、菠菜等，有助于促进皮肤的新陈代谢，对于改善症状有一定的帮助作用。此外，还可多吃一些新鲜水果蔬菜，以及鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，补充身体所需营养成分，有利于身体健康。

除上述外，还需保持规律作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜现象发生。如果确诊为痤疮，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物缓解不适症状。