让我们远离抑郁症的方法主要有以下几点：

1. 建立良好的情感管理机制

通过培养积极的情绪态度和适当的情感表达方式，可以有效地帮助我们远离抑郁症。我们可以尝试寻找适合自己的情感释放方式，比如写日记、参与体育活动、和亲朋好友交流等，这些都能够有助于情绪的调节和缓解。

2. 培养健康的生活习惯

保持规律的作息、饮食均衡和适度的运动，都对我们的身心健康非常重要。定期的锻炼可以促进身体内部的化学物质的平衡，改善心理状态。合理的饮食结构也对我们的情绪起着重要作用，增加一些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，对于预防抑郁症具有积极意义。

3. 建立稳定的人际关系

与亲朋好友保持良好的沟通与交流，建立稳定的人际关系能够帮助我们排解压力、分担困扰，从而减少抑郁症的发生。在拥有亲密关系的人身边，我们可以放松自己、表达情感，得到更多的理解和支持，从而更好地保持心理平衡。

4. 接纳自我，建立积极的自尊

接纳自己的不完美之处，避免消极自卑的情绪，有助于保持健康的心理状态。我们可以通过培养自我认知、增强自信心，树立积极乐观的心态来抵抗抑郁症。同时，培养兴趣爱好、追求自我成长和自我价值的实现，也能帮助我们保持心理的稳定和快乐。

为了远离抑郁症，我们需要从多个方面进行保护。建立良好的情感管理机制、培养健康的生活习惯、建立稳定的人际关系并接纳自我，都是我们远离抑郁症的关键。同时，保持乐观积极的心态和积极面对生活中的压力也是非常重要的。通过这些方法的实施，我们可以提高身心健康水平，远离抑郁症的困扰。