侧着躺不打呼噜平躺打呼噜，可能是由于肥胖、鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等导致。建议及时就医，在医生的诊断下，明确病因，再进行对症治疗。

1、肥胖：如果患者比较肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积，从而引起呼吸不畅，出现侧着躺不打呼噜平躺打呼噜的情况。建议患者适当运动，控制饮食，避免吃高热量的食物，如炸鸡、汉堡等；

2、鼻炎：鼻炎是由于细菌感染所引起的疾病，会导致鼻腔黏膜充血肿胀，使呼吸道狭窄，从而引起侧着躺不打呼噜平躺打呼噜的现象。可在医生指导下服用通窍鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：扁桃体肥大会导致咽喉部位狭窄，影响正常呼吸，从而出现侧着躺不打呼噜平躺打呼噜的情况。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

4、腺样体肥大：腺样体肥大会堵塞后鼻孔和咽后壁，并且会压迫咽鼓管开口处，导致咽鼓管阻塞，从而引起侧着躺不打呼噜平躺打呼噜的情况。可在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等药物进行治疗。

在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。