舌咽神经痛是一种发生在舌咽神经感觉神经支配区的发作性剧烈疼痛，与感染、外伤等因素有关，患者应注意避免诱发因素、遵医嘱用药、调整饮食、注意保暖等。

1、避免诱发因素：在日常生活中情绪波动过大，或进行高强度的脑力劳动、喝酒、抽烟等，都可能会导致舌咽神经痛;

2、遵医嘱用药：患者需要遵医嘱用药，避免自行停药、加药、减药、换药，以免诱发感染或使感染加重，从而诱发舌咽神经痛;

3、调整饮食：患者需要注意饮食卫生，避免食用生冷、刺激性食物，如冰淇淋、酒、咖啡、海鲜等。同时避免吃刺激性食物，如坚果、辣椒等，以免对舌咽部黏膜造成刺激而加重症状;

4、注意保暖：患者需要注意保暖，及时添减衣物，避免发生感冒。另外在秋冬季节或换季时，患者应注意添加衣物，以免寒冷刺激舌咽神经引起疼痛;

5、其他注意事项：舌咽神经痛的患者应避免过度紧张和恐惧，这是人体的一种防御机制，可以在一定程度上降低神经的敏感性和疼痛阈值，从而缓解疼痛。另外患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持平稳、乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

建议舌咽神经痛的患者及时前往医院就诊，通过CT、脑电图、核磁共振等检查明确病因，在医生指导下进行治疗。