女人贫血气血不足可以吃补血口服液、阿胶糕等药物，也可以吃红枣、桂圆、猪肝等食物。

一、药物

1.补血口服液：如果患者出现上述症状是由于失血过多所引起的，可以在医生的指导下服用补血口服液进行治疗。该类药物具有益气养血的功效，能够有效改善患者的不适现象。

2.阿胶糕：阿胶糕主要是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖等成分组成，也具有滋阴润肺以及补血止血的作用，在一定程度上还可以达到强筋健骨的效果，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

二、食物

1.红枣：红枣属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、铁元素等营养物质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的多种营养，对身体健康有一定的好处。

2.桂圆：桂圆是一种药食同源的食物，具有补益心脾以及养血安神的功效，适当食用以后，可以用于辅助缓解气血不足引起的心悸失眠、头晕耳鸣等症状。

3.猪肝：猪肝中含有大量的铁元素，而且还有较多的蛋白质和矿物质，适量进食后可促进体内的血液循环，从而起到辅助改善贫血的情况。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡摄入，避免挑食或偏食，以免导致营养不良，不利于疾病的康复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。