激光祛斑后皮肤敏感，可以通过做好皮肤护理、调整饮食结构、做好防晒、使用药物等措施缓解。激光祛斑主要是通过特定的激光波长，直接作用于皮肤的色素沉着部位，能够将黑色素击碎或者是液化，同时还能够刺激皮下胶原蛋白增生，达到祛斑的效果。

1、做好皮肤护理：激光祛斑后皮肤敏感，可能是由于皮肤受到刺激导致，建议在日常生活中，做好皮肤的护理措施，注意个人卫生，避免使用刺激性的洗护用品，同时还应避免使用热水烫洗皮肤，以免加重皮肤不适;

2、调整饮食结构：在激光祛斑后要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜，能够增加皮肤新陈代谢，同时也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证皮肤所需的营养成分，缓解皮肤敏感情况;

3、做好防晒：在日常生活中要做好皮肤的防晒措施，外出时可以使用遮阳伞或者是戴遮阳帽，避免阳光长时间照射，以免对皮肤造成损伤，加重皮肤敏感的情况;

4、使用药物：如果皮肤敏感的情况比较严重，也可以在医生指导下外用维生素E乳、芦荟胶等药物涂抹，坚持使用一段时间能够改善皮肤敏感状态。另外也可以服用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，缓解皮肤不适;

5、其他措施：如果皮肤敏感的情况较严重，应避免自己盲目的采取激光祛斑的方式，建议到正规医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，以免造成不良后果。