临床上没有受风寒怎么办最快最有效的说法，患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1.日常调理：如果症状比较轻微，可以适当增加衣物，同时也可以多喝一些热水。另外还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，比如红糖姜水、羊肉等，少吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，以免加重病情。

2.物理治疗：患者还可以通过按摩穴位的方式进行处理，在一定程度上能够达到辅助祛除体内寒气的目的。但是要注意力度，避免用力过大。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，建议遵医嘱配合使用小活络丸、风湿骨痛胶囊等药物进行治疗，具有一定的作用。

4.针灸：在中医方面，针灸是一种常见的治疗方法，主要是利用三棱针或者艾灸对特定的穴位进行刺激，从而促进血液循环，达到去除体内的寒气的效果。

除此之外，还可以通过拔罐、推拿等方式缓解不适症状。若出现其他明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。