粉碎性骨折后，建议多吃高蛋白食物、富含钙质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物，以及药物，在利于身体恢复的同时，可以促进伤口愈合。

1、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，在骨折初期由于伤口处于出血、肿胀期，机体需要大量补充蛋白质以促进骨折愈合，同时蛋白质也是组织修复的重要物质，可以多吃高蛋白食物，有利于促进身体恢复;

2、富含钙质的食物：如牛奶、芝麻、坚果、虾皮等，在骨折后，骨折断端之间的骨样组织会形成微骨痂，而微骨痂的生长需要大量钙质，因此多吃富含钙质的食物，可以促进骨折愈合;

3、富含维生素的食物：如菠菜、白菜、茄子、土豆、西红柿、苹果、橘子等，可以促进身体新陈代谢，同时可以加强骨骼营养，有利于促进身体恢复;

4、富含膳食纤维的食物：如芹菜、韭菜、萝卜等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康，同时可以预防或改善便秘症状，对于促进伤口恢复有利;

5、药物：如接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊、伤科接骨片等，可以促进骨折愈合，同时可以改善循环，增加骨折部位血运，有利于促进粉碎性骨折恢复。

粉碎性骨折后，建议及时去医院骨科就诊，通过X线检查等了解情况，在治疗期间注意休息，避免患肢负重，以免导致骨折移位，同时注意保暖，避免受凉，以免导致肢体出现麻木、疼痛的症状。