月经不调患者孕前可通过饮食、运动、情绪、药物等方面进行调理，若患者是由于疾病所导致的月经不调，还应在医生的指导下积极进行原发病的治疗。

1、饮食：孕妇营养失衡或过剩容易导致月经不调，可以多吃菠菜、鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，补充身体所需要的维生素和蛋白质，预防营养不良，同时要少吃油腻、辛辣、寒凉的食物，避免刺激子宫，引发宫缩，影响胎儿的生长发育;

2、运动：可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高身体素质，增强机体抵抗力，避免因为身体虚弱引起月经不调。但需注意的是，月经期间不要剧烈运动，以免加速子宫收缩，导致痛经、月经量增多等症状;

3、情绪：保持积极、乐观的情绪，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪影响体内的内分泌，引发月经不调，同时也可以通过听音乐、看电影等方式，缓解紧张、焦虑的心情，调节月经周期;

4、药物：如果是由于疾病导致的月经不调，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，则需在医生指导下积极治疗原发病，可以服用炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，调节体内激素水平，从而缓解月经不调。

建议患者在日常生活中，不要熬夜，要保持充足的睡眠，以防出现内分泌失调。同时要保持会阴部的清洁、干燥，勤换洗内裤，避免细菌滋生，引发感染。