卵巢囊肿属于女性常见的妇科疾病，可由生理性原因所致，也可由病理性原因所致，生理性卵巢囊肿常见于月经期或排卵期，病理性卵巢囊肿多见于炎症、内分泌功能紊乱等。想要减少卵巢囊肿生长，可通过饮食调整、作息调整、情绪调整等方式来改善。

1、饮食调整：想要减少卵巢囊肿生长，在平时的生活中，一定要注意饮食调整，建议保持清淡饮食，避免食用油炸、烧烤等辛辣、刺激性食物，可以适当食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等，补充维生素，也可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用含有激素类的食品;

2、作息调整：想要减少卵巢囊肿生长，在平时的生活中，还需要注意规律作息，不要经常熬夜，避免身体过度劳累，保持充足的睡眠，有助于让身体的抵抗力得到提升，有助于减少卵巢囊肿生长;

3、情绪调整：想要减少卵巢囊肿生长，在日常的生活中还需要注意情绪的调整，在平时的生活中一定要保持积极乐观的心态，避免有紧张、焦虑等不良情绪的刺激，可以适当进行运动，如跑步、打球等，释放不良情绪，对身体有一定的好处;

4、其他措施：如果是炎症所引起的卵巢囊肿，还需要遵医嘱进行抗感染治疗，如使用头孢呋辛钠、阿莫西林等药物。如果是内分泌功能紊乱所导致的卵巢囊肿，还需要注意调节内分泌功能，可以在医生指导下使用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等药物。

如果想要减少卵巢囊肿生长，建议及时前往医院检查，并对症治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯，如定期体检等，了解身体的健康程度。